Gesundheitssport
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FIT IN DEN TAG
Beweglichkeit, kleine Kraftübungen für Arme und Beine, Koordination auf dem Step und ohne Step, Fazientraining
geeignet für: alle Damen
Trainer*in: Elfi Haupt
Kontakt: ehaupt1949@gmail.de - Mobil: 0176 34635683
GYMNASTIK FÜR FRAUEN
Beweglichkeit, Koordination und allgemeines Wohlbefinden. Wir sind eine Gruppe mit junggebliebenen Erwachsenen, die sich gerne Montags Abends 19:15-20:15 Uhr in den Tagesabschluss begeben. Natürliche Bewegungen, altersgerecht.
geeignet für: Erwachsene / Anfänger
Trainer*in: Elfi Haupt
Kontakt: ehaupt1949@gmail.de - Mobil: 0176 34635683
MACH MIT BLEIB FIT
Beweglich bleiben. Dehnen und strecken. Wir sind eine Gruppe mit älteren Erwachsenen, die sich immer Montags treffen.
geeignet für: Erwachsene / Anfänger
Trainer*in: Elfi Haupt
Kontakt: ehaupt1949@gmail.de - Mobil: 0176 34635683
RÜCKEN-FIT
Unser Motto lautet: Beweglichkeit erhalten und Widererlangen.
In einer Gruppe, die fit werden wollen oder sich fit halten wollen, erlernen wir ein Rücken-Fitness-Programm, um Bewegungsmangel und Rückenschmerzen mit vielfältigen und abwechslungsreichen Übungen vorzubeugen. Der Stundenverlauf mit Wissensvermittlung zur Gesunderhaltung des Rückens, rückengerechtem Bewegen, abwechslungsreicher Gymnastik - mit und ohne Handgeräte. Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sowie Entspannungstechniken, soll vor Allem Spaß an der Bewegung und gesundheitliches Wohlbefinden fördern.
geeignet für: Erwachsene
Trainer*in: Uschi Grebe
Kontakt: info@tsg-fechenehim.de - Tel. 069 418171
